Bei TAYOMA wird Fitness zu einem Lebensgefühl
bbp
Bauch , Beine, Po wie schon der Name verrät arbeitet gezielt auf die Problemzonen der Frau.
Ausdauer, Kräftigung und Koordination des ganzen Körpers.
muscle build up
Ausdauer und Krafttraining mit eigenem Körpergewicht bis an die Grenzen.
(Fortgeschrittene!)
golden ages
leichte Gymastik mit sanften Lockerungs und Kräftigungsübungen des ganzen Körpers sowie Koordination, Gleichgewichts und Mobilitätsübungen.